[ Home / Boards / Banlist / Search / Login / Tor mirror / Overboard / Create / Wiki (BETA) ]

/poland/ - Poland

Catalog

Name
Email
Subject
Comment *
File
* = required field[▶ Show post options & limits]
Options
Password (For file and post deletion.)

Allowed file types:jpg, jpeg, gif, png, mp3, webm, mp4
Max filesize is 32 MB.
Max image dimensions are 10000 x 10000.
You may upload 5 per post.


 No.36171

File: 1593579993211.jpg (164.96 KB, 800x800, 1:1, picture.jpg)

Nasza psychika to rzeczywistość dynamiczna. Można uznać, że całe nasze życie jest procesem stawania się. Zazwyczaj rozwijamy się, często przez pokonywanie kolejnych kryzysów. Gdzieś na horyzoncie jawi się nam silna psychika i dojrzała osobowość.

Mieć mocną psychikę i dojrzałą osobowość to bardzo częste pragnienie. Nie trzeba nikomu tłumaczyć, jakie płyną z tego korzyści we wszystkich dziedzinach, zarówno w życiu rodzinnym, jak i zawodowym. Rzadko kto może stwierdzić, że jest już na tyle dojrzały i mocny psychicznie, że osiągnął swój cel. Warto wiedzieć, jakie cechy ma dojrzała i silna osobowość.

1. Akceptacja samego siebie

To postawa kluczowa, wiąże się ze znajomością samego siebie i wiedzą, co jest moją stałą cechą charakteru, a co mogę zmienić. Zgoda na samego siebie, lubienie siebie wcale nie wyklucza pracy wewnętrznej nad doskonaleniem siebie, co więcej – jest tej pracy podstawą.

2. Odpowiedzialność i samodyscyplina

Warto mieć zerową tolerancję dla własnych wymówek. Postawa pełnej odpowiedzialności to główny wyróżnik ludzi dojrzałych. Osoby odnoszące sukcesy są zdyscyplinowane i nieustannie pracują nad samodyscypliną.

3. Znajomość własnych emocji, myśli i panowanie nad nimi

Ta umiejętność wymaga stałej refleksji nad tym, co myślimy i co przeżywamy. Zazwyczaj nasze poznanie i myśli wpływają na nasz nastrój. Negatywne myśli rodzą negatywne emocje. Praca z myślami i emocjami polega na świadomości naszych głównych myśli i dominujących nastrojów – jest to życie chwilą obecną. Nie zawsze mamy wpływ na to, jakie myśli rodzą się w naszym umyśle. Kiedy już jednak powstaną, możemy pójść za nimi lub nie, możemy je żywić naszą uwagą lub nie, możemy je przeformułować i nadawać im nowy sens. Życie w większej uwadze szybko pozwala uchwycić negatywne nawyki myślowe i emocjonalne. Przy pracy z myślami zawsze warto mieć do nich dystans i wiedzieć, że to nasze projekcje, a nie rzeczywistość. Ponad 80 proc. naszych obaw zazwyczaj się nie sprawdza.

4. Znajomość emocji innych osób i umiejętność radzenia sobie z emocjami innych

Empatia to podstawowa umiejętność do budowania i rozwijania wszystkich relacji międzyludzkich. Wrażliwość na otoczenie, w którym żyję, świadomość uczuć i reakcji najbliższych w rodzinie i współpracowników w pracy to bardzo ważny element dojrzałej osobowości.

5. Pewność siebie

Pewność siebie daje wiarę w to, że można osiągnąć zamierzony cel, pozwala lepiej rozwijać relacje, osiągnąć szczęście w życiu rodzinnym i sukces w pracy.

6. Umiejętność motywowania samego siebie i bliskich do osiągania zamierzonych celów

Bez wyznaczenia celu i bez skutecznej jego realizacji najczęściej kręcimy się w kółko i marnujemy wiele czasu sobie i innym.

7. Wytrwałość i cierpliwość

Są to pozytywne, podstawowe cechy każdego działania. Jak każde inne cechy wytrwałość i cierpliwość można wypracowywać na różne sposoby. Bardzo pomocny jest stały monitoring wszystkich naszych postanowień, zamierzeń i wysiłków. Istotną rolę może też odegrać kształtowanie swoich nawyków, rozwijanie tych pozytywnych, a eliminowanie negatywnych.

8. Realny optymizm

To kolejna cecha nie tylko zapewniająca najlepsze warunki rozwoju, ale wpływająca na lepszą jakość bardziej zdrowego życia. Optymiści mają zdecydowanie lepszy stan układu sercowo-naczyniowego niż pesymiści.

9. Świadome zarządzanie swoimi relacjami

Relacje to bardzo ważny element naszego rozwoju – by były właściwe, trzeba zawsze w nie inwestować. Nie możemy posiadać nieograniczonej liczby relacji, niektóre są warte inwestowania, a inne nie.

10. Elastyczność i otwartość na zmiany

Elastyczność, czyli umiejętność dostosowywania się do zmiennych warunków, zawsze bardzo pomaga w realizacji celów. Osoby otwarte na zmiany rozumieją potrzebę ciągłego wzrostu, zawsze są otwarte na konstruktywną krytykę i wyciągają z niej właściwe wnioski.

 No.36634

nie mam żadnej z tych cech :/




[Return][Go to top][Catalog][Post a Reply]
Delete Post [ ]
[]
[ Home / Boards / Banlist / Search / Login / Tor mirror / Overboard / Create / Wiki (BETA) ]
Top threads